Gimnasio
Ubicado en el centro de Ibagué, el Gimnasio de ComfaTolima es un espacio creado para fomentar estilos de vida saludable a través de la actividad física, desarrollando y fortaleciendo la disciplina, el trabajo en equipo, la solidaridad, la autoestima, entre otros.
En el Gimnasio ComfaTolima encuentre programas deportivos individuales, grupales y empresariales, en horarios flexibles y con personal certificado.
Encuentre en las instalaciones servicio de duchas, lockers y vestier.
- Entrenamiento Cardiovascular: El ejercicio aeróbico hace que el organismo use el oxígeno de manera más eficiente y brinda máximos beneficios al corazón, los pulmones y el aparato circulatorio. Las bicicletas elípticas, caminadoras y las clases de zumba son ideales para cumplir ese objetivo. Practique las diferentes modalidades en cada área, bajo la supervisión de los instructores especializados.
- Entrenamiento de fuerza: Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez las articulaciones. Una ventaja del trabajo de fuerza, es que desarrolla la masa muscular, que se traduce en mayor gasto de calorías.
- Entrenamiento funcional: Esta práctica deportiva se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Ayuda a la mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.
- Danzika
- Tonificación Dirigida
- Step
- Pilates
- Coreografía Aeróbica
- Fitness de Combate – Taebo
- Rumba terapia
- Entrenamiento en Suspensión o TRX
- Zumba
- Spinning
- Power Rebounder o entrenamiento con uso de trampolines
- Método hit
- Categoría A: $44.400
- Categoría B: $59.600
- Categoría C: $144.800
- Particular : $167.000
- GIMNASIO
Lunes a Viernes:
Mañana 5:15 a.m. a 11:00 a.m.
Tarde 4:00 p.m. a 9:00 p.m.
Sábados: 8:00 a.m. a 11:00 a.m.
- AÉROBICOS
Lunes a viernes:
Mañana: 6:15 a.m. a 7:00 a.m. – 7:15 a.m. a 8:00 a.m.
Tarde: 6:15 p.m. a 7:00 p.m. – 7:15 p.m. a 8:00
- SPINNING
Sábados 9:30 am a 10:15 am
Domingos y festivos no hay servicio
Dirección Calle 14A No. 2-23 Callejón Elías Acosta
Teléfono 608-2708181 Ext 690
